MåBra special: 5:2 och andra metoder

"Vilken sifferkombination är du? Periodisk fasta, alltså planerade perioder där vi avstår från mat, har människan ägnat sig åt sedan urminnes tider. Ur hälsoperspektiv fick fastan ett uppsving under mitten av förra seklet, då med mest fokus på att inte äta fast föda. Istället användes juicer, örtte och ofta glaubersalt för att rensa magen. Men i början av 2000-talet blev fasta något helt annat, mycket tack vare brittiska läkaren Michael Mosley som bokförde sina egna hälsovärden när han testade periodisk fasta. Resultatet var tydligt: Efter drygt två månader hade Mosley tappat 9 kilo och förbättrat sina värden betydligt.5:2-metoden såg dagens ljus. Konceptet blev en succé och sedan har en rad andra periodiska faste- metoder introducerats.